Для многих чашка ароматного кофе — обязательная часть утра и отличный способ зарядиться энергией. Однако у любимого нами напитка есть один всем известный недостаток: при регулярном употреблении он способен постепенно изменять цвет зубной эмали, делая улыбку более желтоватой. Насколько серьезна эта проблема, можно ли избежать пожелтения зубов? Разберемся в данной статье.
Жёлтые зубы от кофе навсегда?
Хорошая новость — нет. В большинстве случаев кофейный налет не является необратимым. Если зубы слегка потемнели, ситуацию могут изменить, просто перейдя на отбеливающие зубные пасты. При более выраженном пожелтении лучше всего будет обратиться к стоматологу для профессиональной чистки или процедуры отбеливания.
Почему кофе окрашивает зубы?
Основная причина изменения цвета — дубильные вещества (танины), которыми богат кофе. Они содержат полифенолы — природные соединения, отвечающие за насыщенный вкус и темный оттенок напитка. Именно эти вещества оседают на поверхности эмали и постепенно проникают в её верхний слой, вызывая потемнение.
Кроме того, кофе окрашивает мягкий зубной налет. Такой налет обычно имеет коричневатый оттенок и легко удаляется во время качественной чистки зубов. А вот пигменты, проникшие в эмаль, самостоятельно убрать значительно сложнее.
Можно ли избежать окрашивания зубов
Полностью исключить воздействие кофе на эмаль сложно, однако несколько простых привычек помогут значительно снизить риск появления пятен:
- пейте кофе через трубочку (особенно если это холодный напиток);
- после кофе прополощите рот чистой водой;
- добавляйте больше молока — это немного снижает концентрацию красящих веществ;
- не растягивайте одну чашку на длительное время;
- сократите количество выпиваемого кофе в течение дня;
- регулярно проходите профессиональную гигиену полости рта и не забывайте о ежедневной чистке зубов.
Можно ли пить кофе, если носишь брекеты?
Можно, но, при ношении брекетов важно соблюдать дополнительную гигиену. После каждой чашки желательно сразу прополощите рот чистой водой, чтобы уменьшить воздействие красящих веществ.
Особое внимание следует уделять тщательной чистке зубов и элементов брекет-системы. Это поможет снизить риск появления пигментации как на эмали, так и на ортодонтической конструкции.
Даже если отдельные детали брекетов со временем изменят цвет, их при необходимости можно заменить, а после завершения лечения вся система будет снята.
Что насчёт элайнеров?
При ношении прозрачных кап, таких как Invisalign, Spark или 3M Clarity, перед тем как выпить горячий напиток, необходимо их снять.
Высокая температура способна деформировать пластик, из-за чего элайнеры перестанут плотно прилегать к зубам и станут хуже выполнять свою функцию. Кроме того, кофе легко окрашивает прозрачный материал, делая капы заметнее.
Еще одна причина снимать элайнеры перед кофе — сахар и кислоты. Если пить сладкий кофе с надетыми капами, жидкость задерживается между пластиком и зубами, что повысит риск разрушения эмали и развития кариеса.
Исключение составляет обычная прохладная вода — ее можно пить, не снимая элайнеры.
Что сильнее окрашивает зубы — чай или кофе?
Многие удивляются, но чай нередко окрашивает зубы даже сильнее, чем кофе. Это связано с тем, что в нём содержится больше танинов и кислот. Причем как горячий, так и холодный заварной чай способны оставлять заметную пигментацию.
Итог:
Кофе сам по себе не делает зубы жёлтыми навсегда. Основной причиной изменения цвета становятся содержащиеся в напитке танины, которые постепенно окрашивают эмаль. При правильной гигиене, регулярной профессиональной чистке и соблюдении простых рекомендации нет необходимости ограничивать себя в употреблении любимых напитков.
