Наверно на земле уже совсем не осталось людей которые не знали бы о кофе, кто-то считает его лучшим напитком на планете, а кто-то его на дух не переносит. Однако не многие из нас догадываются о том, что кофе и кофеин содержащие напитки содержат в себе не мало угроз. Конечно чаще всего мы употребляем кофе для того, чтобы взбодрить или улучшить своё настроение, а может быть просто создать душевную атмосферу в кругу близких людей. Несмотря на эти и другие плюсы, стоит так же задуматься и о минусах.
Для начала, давай те сразу разъясним, что если в Вашем организме уже НЕ запущено одно из тех самых не приятных заболеваний, при которых потребление кофеина крайне не желательно, то запомните кофе пить можно. Самое главное – это не перебарщивать, как правило оптимальной ежедневной дозой, является 1-2 чашки, это при условии, что напиток, купленный в магазине будет высокого качества, без различных добавок, о происхождении которых Вы ничего не знаете.
Так же основным условием, является тот факт, что пить кофе лучше всего в начале дня, что избежать сбоя жизненного ритма и лучше всего в чашку добавлять немного молока или сливок, в таком случае воздействие на нервную систему, будет более благоприятно.
Кофе НЕ является 100% вредным напитком
- Так же нельзя однозначно сказать, какие последствия Вас ждут если Вы будете употреблять его ежедневно. Но вот, что точно Вы должны знать, это то, что всего должно быть в меру.
- Чрезмерное потребление, в большинстве случаев негативно сказывается на организме.
- Кофеин содержащийся в кофейных напитках, является возбудителем, который в свою очередь ведёт к мигреням, плохому самочувствию, а так же бессоннице.
- Так же велика вероятность, повышения артериального давления и спазм сосудов.
- Кофе является естественным возбудителем, работы почек, что приводит к обезвоживанию, вследствие частых мочеиспусканий.
- Не стоит забывать и о нарушении работы желудочно-кишечного тракта и возможности образования язв и гастрита
