Всем известно, что горячая ванна отлично расслабляет мышцы вашего тела, однако мало кому известно, что использование терапевтических трав, может приумножить эффект получаемый таким путём. Ромашка является фаворитом, среди множества лекарственных растений, применяемых как в лечении, так и профилактике, разного рода заболеваний. Именно поэтому ромашковая ванна отлично подойдёт для того, чтобы успокоить мышцы вашего тела, а так же снять раздражение.
На сегодняшний день ромашка является одним из самых древних лекарственных растений, известных человечеству. Эфирные масла ромашки широко используются в косметике и ароматерапии. Огромное количество препаратов были разработаны благодаря использованию ромашки.
Как сделать ромашковую ванну
- Поместите цветки ромашки в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь.
- Когда вода закипит, убавьте огонь и варите ещё 10-15 минут.
- Наполните ванну горячей водой (так, что в ней можно было находиться без риска быть сваренными)
- Вылейте содержимое кастрюли в ванну с добавлением холодной воды.
Советы:
- Вы можете добиться усиления эффекта, практикуя осознанное дыхание
- Попробуйте добавить другие лечебные травы в вашу ванную.
Не смотря на то, что ромашка уже много лет используется в нетрадиционной медицине, для лечения разного рода недугов, всё же перед тем как её использовать следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Так же мы бы не рекомендовали использовать ромашковые ванны беременным и людям, страдающим аллергией.
