Кофе в зернах широко популярен не только в нашей стране, но и по всему миру. Сложно найти такого человечка, который никогда бы не пробовал этот по своему удивительный напиток, а очень многие люди являются ярыми любителями кофе. Но так ли полезен данный напиток для человек, как и всеобще любим и популярен?
Полезные свойства натурального кофе:
- Всего лишь 2 чашки кофе в сутки при длительном употреблении способны снизить риск появления рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки.
- Кофе является превосходным профилактическим средством болезни Паркинсона.
- Оказывает благоприятное влияние на репродуктивную функцию.
- Улучшает отток желчи, в желчном пузыре, убирает застой желчи, растворяет мелкие камни.
- Эффективное вспомогательное средство при циррозе печени.
- Выводит токсины и шлаки.
- Улучшает состояние при астме.
- Помогает справиться с атеросклерозом.
- Способствует достаточно эффективному снижению веса.
- Снимает спазмы сосудов.
- Является отличным мозговым стимулятором, поэтому его рекомендуется употреблять перед сдачей экзаменов (по эффективности кофе не уступает шоколаду).
- Бодрит – кофе сильный энергетик, поднимает жизненный тонус.
- Эффективен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, помогает легко и быстро перевариваться и усваиваться жирной пищи, не вызывая тяжести в желудке.
Вред натурального кофе:
- Способен вызывать достаточно сильную физическую зависимость, головную боль, раздражение, повысить артериальное давление.
- При длительном чрезмерном употреблении организм испытывает постоянное возбуждение, что в итоге способствует истощению организма в целом.
- Также чрезмерное употребление (а это свыше трех чашек в сутки) может вызвать психозы и немотивированную агрессию.
- Кофе способствует вымыванию из организма таких важных микроэлементов, как: кальций, магния, калий, и витамины B1, B6, что может привести к возникновению достаточно весомых проблем со здоровьем.
- Употребление кофе во время беременности повышает риск выкидыша, а также рождения ребенка с маленьким весом.
- Кофе без кофеина также может нанести вред организму, он способствует отложению жиров и повышению холестерина, отрицательно влияет на артерии.
Польза и вред кофе вызывает самые противоречивые мнения учёных в мире. Но следует отметить такой немало важный факт, что при употреблении кофе в рекомендованных дозах, польза от этого напитка для организма будет, безусловно, выше.
