Кофе и короткий сон заряжают бодростью?

Кофе и короткий сон заряжают бодростью?Не для кого не секрет, что кофеин содержащие напитки, придают дополнительный заряд бодрости. Но учёные пошли дальше в этих исследованиях и выяснили, что чашка кофе в совокупности с 15-20 минутным сном или то, что принято называть «дремать» придаст ещё больше энергии и внутренних сил. Если быть точными то, недолгий сон после выпитой кружки кофе, повышают мозговую активность.

Если Вы далеки от медицины или знаний о мозге человека, то мы поможем Вам в этом разобраться. В мозгу любого человека присутствует аденозин, это такая молекула которая, которая отвечает за усталость или точнее сказать, за склонность к сонливости. Кофе, а именно кофеин блокирует выработку этого нуклеозида, тем самым уменьшая его количество в мозгу.

«При чём тут сон?» спросите Вы, всё очень просто , не многие из Вас знаю, что кофеин попадая в организм взрослого человека, начинает действовать, только спустя 20 минут, именно поэтому рекомендуется это время проспать, но помните, что спустя это время, организм человека, переходит в более глубокую стадию сна и проснуться может быть не так уже легко.

Учёные уже не первый раз проводят эти исследования, ранее подобный эксперимент уже проводился и не раз, предыдущие результаты, дали положительные отзывы, от подопытных. Замечалось резкое увеличение активности и сосредоточенности!

Закладка Постоянная ссылка.

Подписка на новые статьи: