Две калории на порцию, именно столько Вы получите от употребление чашки черного кофе, без молока, сахара, сливок и других добавок. Кофе является отличным источником энергии, которую Вы затем, можете использовать, чтобы сжечь лишний жир. Больше того, учёные утверждают, что кофе поможет Вам не просто стать здоровее, но поможет так же сосредоточиться и улучшить настроение. Давайте дальше по пунктам:
Кофе сделает вас умнее? Употребление кофе – способствует улучшение концентрации внимания и повышает Вашу производительность, так же увеличивает скорость принятия верных решений и улучшению памяти у женщин. Да мужики и тут облом
Кофе сделает вас стройнее? Когда дело доходит до принятия решения, о том, пить ли кофе перед тренировкой. Решайте сами, но помните чашка кофе, поможет Вам дольше тренироваться, что помогает сжигать ещё больше калорий и возможно даже потерять лишний весь. Так же исследователи утверждают, что кофе снижает уровень боли в мышцах, после тяжёлой нагрузки.
Кофе сделает вас здоровее? По статистике те, кто пьют кофе каждый день, гораздо реже, жалуются на проблемы с сердцем. Однако речь идёт об умеренном употреблении не больше 3-х маленьких порций.
Но … будьте осторожны. Учёные опубликовавшие свои исследования в одном из известных журналов, утверждают, что кофе и другие энергетические напитки, могут вызвать аневризму головного мозга у людей, которые ранее страдали от этой проблемы. Кофеин вызывает повышение артериального давления, что в свою очередь ведёт к возникновению проблем.
Будьте осторожны и береги своё здоровье!
