На сегодняшний лень существует множество исследований, в которых говориться о пользе кофе для здоровья. При этом стоит помнить, что подходит одним не всегда подходит другим. Есть информация, что чрезмерное потребление кофе может негативно сказаться на здоровье женщин, а иногда и их детей.
В исследовании, опубликованном в журнале «Fertility and Sterility» говорится, что употребление трёх и более напитков с кофеином в день повышает риск преждевременного прерывания беременности на 74 процента . При чём это касается не только тех, кто пил напитки с кофеином во время беременности, но и тех, кто пил их до. Но прежде, чем вы начнёте паниковать, обратите внимание, что речь идёт о чрезмерном потреблении кофеина. [1]
Ниже мы опубликовали несколько причин, из-за которых вы возможно захотите отказаться от кофе:
Женщины усваивают кофеин медленнее, чем мужчины. Информация о том, что не все мужские напитки подходят женщинам известна давно, но, как правило, когда так говорят, имеют ввиду алкоголь. Как оказалось, не только.
Напитки с кофеином, в данном случае так же подходят под это утверждение. Женское тело, спроектировано так, чтобы иметь возможность зачать и питать энергией маленького человечка на протяжении девяти месяцев. Не зависимо от того, собираетесь вы заводить детей или нет, женский организм работает таким образом, чтобы удерживать жидкости в своём организме, дольше чем, например мужской. Это необходимо для того, чтобы ваше тело успело впитать все полезные для него вещества.
Таким образом эффект от кофеина на женский организм будет совсем другой. [2]
Недержание мочи у женщин. Недержание мочи или непроизвольная утечка мочи у женщин встречается два раза чаще чем у мужчин. Иногда это связанно с беременностью или родами, а иногда с менопаузой.
Согласно исследованиям, проведённым в университет штата Алабама. Женщины, которые пьют три и более чашки кофе в день, на 70% чаще сталкиваются с данной проблемой.
Однако в другом исследовании эта цифра намного ниже и составляет всего 19%. [3] [4]
Кофе и рак матки. Рак матки — это шестой по распространённости рак среди женщин во всём мире. Лечение как правило производиться хирургическим путём, во время операции врачи удаляют матку и другие поражённые части, либо прибегают к лучевой терапии.
Однако есть способ намного проще – кофе!
Кофе может снизить риск рака эндометрии на 22%. Исследование, финансируемое Европейской комиссией и Международным агентством по исследованию рака, показало, что женщины пьющие 4 и более чашки кофе в день, на 22% реже заболевают раком матки. [5]
Кофе и депрессия. Депрессия является одним из самых распространённых видов психического заболевания у женщин.
Исследование, проведённое при поддержке Национального института здоровья (США), показало, что кофеин, содержащийся в кофе, может снизить риск тревоги. В результате десятилетнего исследования выяснилось:
- 2-3 чашки кофе в день снижают риск развития депрессии на 15%
- 4 и более чашки кофе в день снижают риск развития депрессии на 20% [6]
Информация о влиянии кофе на здоровье мужчин находится по ссылке.
В заключении: Исследования о пользе и вреде кофе – это палка о двух концах. В одних говорится о плюсах кофе в других о минусах, но решение всё равно принимать вам. Главное помните, что любые вопросы, связанные со здоровьем, необходимо задавать врачам, а не искать на них ответы в интернете.
