Чай Пуэр и похудение

Чай Пуэр для похудения. Исследования и подробная информация.По данным Всемирной организации здравоохранения, избыточный вес или ожирение являются одной из самых быстрорастущих проблем со здоровьем в мире. На базовом уровне увеличение веса, которое в конечном итоге приводит к избыточному весу или ожирению, определяется балансом между затрачиваемой и потребляемой энергией. Если говорить простым языком, то, если вы потребляете больше, чем тратите, то вы толстеете, если наоборот, то худеете. Во всём этом процессе есть много тонкостей, но если максимально упрощать, то дела обстоят именно так.

Несколько ключевых фактов о проблеме ожирения во всем мире, по данным ВОЗ:

  • Во всем мире процент людей, страдающих лишним весом, утроилось по сравнению с 1975 годом.
  • 39% взрослых людей в возрасте от 18 лет имеют избыточный вес.
  • Большая часть населения мира живет в странах, где избыточный вес и ожирение убивают больше людей, чем недостаток веса.
  • В 2007 году из-за болезней, связанных с ожирением, умерло 4,7 миллиона людей.
  • Каждый пятый подросток имеет избыточный вес
  • Ожирение можно предотвратить.

Правда ли, что Пуэр помогает похудеть?

Считается, что Пуэр имеет ряд преимуществ для здоровья, которые включают в себя потерю веса, снижение уровня глюкозы в крови, уменьшению стресса и стрессовых состояний, а также профилактику сердечно-сосудистых заболеваний. Опустим пока последний три преимущества и остановимся на способности чая Пуэр оказывать положительное влияние на процесс похудания.

  • В 2005 году Национальным Медицинским колледжем Тайваня было проведено исследование которое показало, что Пуэр предотвращает образование жира, блокируя фермент FAS [ист.]
  • В 2012 году в Китае было произведено исследование, из результатов которого стало ясно, что чай Пуэр обладает способность влиять на организм и помогать ему в борьбе с лишним весом. Учёные пришли к выводу, что биоактивные компоненты чая Пуэр, такие как theabrownin, полисахариды, полифенолы и статины, могут снижать биосинтез жира и повышать уровень его окисление у крыс. [ист.]
  • В 2014 году было замечено значительное снижение висцерального жира у группы крыс, в рацион которых на протяжении недели входил чай пуэр. [ист.]
  • В 2011 году в исследовании «Effect of microbial fermentation on content of statin, GABA, and polyphenols in Pu-erh tea» было замечено, что употребление экстракта чая Пуэр способствует улучшению среднего индекса массы у взрослых людей, страдающих ожирением и избыточным весом. [ист.]

На самом деле список подобных исследований можно продолжать ещё долго, и если у вас есть такое желание, то с полным списком можно ознакомиться на сайте Национальной Медицинской Библиотеки США (www.ncbi.nlm.nih.gov).

В целях предостережения, ко всему вышеописанному необходимо добавить, что несмотря на то, что подавляющее большинство исследований говорит о пользе чая Пуэр для похудения, почти все они были проведены на крысах. Для того, чтобы утверждать о пользе для людей, имеющегося на данный момент клинического опыта недостаточно.

Закладка Постоянная ссылка.

Подписка на новые статьи: