Аргументы в пользу чая

Аргументы в пользу чаяЧай – один из самых популярных напитков на Земле. Мы предлагаем вам ознакомится с фактами о его пользе, которые, возможно, мотивируют употреблять его чаще. Чай – прекрасное средство от болезней.

  • Он поможет справиться не только с обычным ОРВИ.
  • Благодаря наличию антиоксидантов, ведущих борьбу со свободными радикалами в организме, он помогает справиться с инфекцией и препятствует старению. Антиоксиданты есть практически во всех видах напитков, которые можно приобрести в магазинах китайского чая. Однако, следует помнить, что, добавляя в чай лимон, вы уничтожаете все антиоксиданты. Зато обогащаете его напиток витамином С.
  • Чай бодрит не хуже кофе. В чае содержится один из подвидов кофеина, который прекрасно тонизирует и бодрит. Причем количество кофеина одинаково как в черном, так и зеленом, красном и белом чае. Однако, в случае крайнего переутомления, чай, к сожалению, не поможет. Он расширит сосуды, и, вместо того, чтобы продолжить работать, вы можете уснуть. А еще не стоит пить много чая людям с повышенным давлением, поскольку он вызывает головную боль.
  • Чай укрепляет стенки сосудов. В чае содержится витамин Р, который делает стенки сосудов более крепкими и эластичными. А еще этот витамин усиливает действие аскорбиновой кислоты, которая тоже содержится в этом напитке и улучшает ее усвоение.
  • Чай снимает стресс и лечит головную боль. Если вы чувствуете, что эмоции уже бьют через край, и вам становится все сложнее сдержать свои эмоции, просто сядьте и выпейте чаю. Но помните, что злоупотребление напитком может иметь противоположный эффект, поскольку он содержит кофеин. От мигрени чай также избавляет за счет кофеина.
  • Во время чаепития тренируются легкие. Когда мы спокойно, расслабившись, пьем чай, мы начинаем глубже дышать, что оказывает прекрасное тонизирующее воздействие на легкие. Кроме того, во время этого процесса в мозг поступает больше кислорода и улучшается кровообращение.
  • Чай помогает держать вес в норме. А вот чай пуэр и зеленый чай могут даже помочь похудеть. В них содержатся катехины, которые участвуют в процессе расщепления жиров. Поэтому во время диеты пейте побольше чистого чая без сахара, и вы увидите прогресс.
Закладка Постоянная ссылка.