Зеленый чай и нервная система

Зеленый чай и нервная системаВ отличии от черного чая, зелёный чай во время производства не проходит через процедуру брожения или как на самом деле правильного говорится – ферментации. Благодаря чему сохраняет гораздо больше полезных свойств растения Камелия Синенсис. Польза зелёного чая для здоровья была зарегистрирована во множестве испытаний, тут и снижения уровня холестерина, антиаллергенные свойства и конечно же высокий уровень антиоксидантов. Эффект зелёного чая, оказываемый на центральную нервную систему зависит от того, в каких количествах и как часто, вы его потребляете

За счёт входящего в его состав кофеина, зелёный чай является своего рода отличным стимулятором и может быть использован для лечения астмы. Однако не стоит забывать, что кофеин не всегда оказывает положительный эффект на психику. Употребление чрезмерного количества зелёного чая может сильно раздражать нервную систему и привести к нежелательным последствиям, а именно вызывать тремор, головокружение, спутанность сознания, бессонницу, беспокойство и чрезмерное возбуждение. Некоторые учёные даже настаивают, на том, чтобы упаковки, используемые для продажи зелёного чая в магазинах, снабжались инструкциями для правильного применения.

Мощный релаксант

Зелёный чай содержит L-теанин и аминокислоты, которые повышают, уровень серотонина и дофамина. Согласно данным Медицинского Института США теанин считается вполне себе неплохим релаксантом, благодаря чему успокаивает мозг и нервную систему. А в сочетании с кофеином и другими стимуляторами, способствует появления бодрости. В тестах, опубликованных в «Nutritional Neuroscience» в декабре 2010 года, исследователи обнаружили, что комбинация кофеина и теанина, снижает усталость и одновременно с этим повышает концентрацию.

Зеленый чай и нервная система

И раз уж я тут начал говорить о хорошем, позвольте я продолжу. Помимо всех выше перечисленные преимуществ, зелёный чай часто используется для улучшения умственной активности и мышления в целом. А так же в качестве помощника во время диет и правильного питания, так же стоит упомянуть о том, что зелёный чай способен помочь в борьбе с расстройством желудка, рвотой, поносом и головными болями. Многие эксперты считают его отличным профилактическим средством в борьбе с различными раковыми заболеваниями, в том числе рака молочной железы, рака кожи, толстой кишки, желудка и лёгких. Зелёный чай так же используется для лечения болезни Крона, болезни Паркинсона, сердца и кровеносных сосудов.

Предостережение: не стоит целиком и полностью отдавать заботу о своём здоровье чашке с чаем. При любых симптомах и проблемах со здоровьем, первым делом необходимо обратиться к врачу, а не искать лекарство в интернете.

Закладка Постоянная ссылка.