Натуральный кофе: польза или вред?

Натуральный кофе: польза или вред?Кофе в зернах широко популярен не только в нашей стране, но и по всему миру. Сложно найти такого человечка, который никогда бы не пробовал этот по своему удивительный напиток, а очень многие люди являются ярыми любителями кофе. Но так ли полезен данный напиток для человек, как и всеобще любим и популярен?

Полезные свойства натурального кофе:

  • Всего лишь 2 чашки кофе в сутки при длительном употреблении способны снизить риск появления рака печени, поджелудочной железы, толстой и прямой кишки.
  • Кофе является превосходным профилактическим средством болезни Паркинсона.
  • Оказывает благоприятное влияние на репродуктивную функцию.
  • Улучшает отток желчи, в желчном пузыре, убирает застой желчи, растворяет мелкие камни.
  • Эффективное вспомогательное средство при циррозе печени.
  • Выводит токсины и шлаки.
  • Улучшает состояние при астме.
  • Помогает справиться с атеросклерозом.
  • Способствует достаточно эффективному снижению веса.
  • Снимает спазмы сосудов.
  • Является отличным мозговым стимулятором, поэтому его рекомендуется употреблять перед сдачей экзаменов (по эффективности кофе не уступает шоколаду).
  • Бодрит – кофе сильный энергетик, поднимает жизненный тонус.
  • Эффективен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, помогает легко и быстро перевариваться и усваиваться жирной пищи, не вызывая тяжести в желудке.

Вред натурального кофе:

  • Способен вызывать достаточно сильную физическую зависимость, головную боль, раздражение, повысить артериальное давление.
  • При длительном чрезмерном употреблении организм испытывает постоянное возбуждение, что в итоге способствует истощению организма в целом.
  • Также чрезмерное употребление (а это свыше трех чашек в сутки) может вызвать психозы и немотивированную агрессию.
  • Кофе способствует вымыванию из организма таких важных микроэлементов, как: кальций, магния, калий, и витамины B1, B6, что может привести к возникновению достаточно весомых проблем со здоровьем.
  • Употребление кофе во время беременности повышает риск выкидыша, а также рождения ребенка с маленьким весом.
  • Кофе без кофеина также может нанести вред организму, он способствует отложению жиров и повышению холестерина, отрицательно влияет на артерии.

Польза и вред кофе вызывает самые противоречивые мнения учёных в мире. Но следует отметить такой немало важный факт, что при употреблении кофе в рекомендованных дозах, польза от этого напитка для организма будет, безусловно, выше.

Закладка Постоянная ссылка.