Можно ли беременным пить зелёный чай?

Можно ли беременным пить зелёный чай?Травяные чаи в большинстве случаев безопасны для беременных женщин. Однако, несмотря на всеобщее заблуждение, зелёный чай, не является травяным. Но не стоит пугаться, полезные свойства такого напитка, как правило, ничуть не уступают «бабушкиному отвару из трав». Зелёный чай, как и любой другой содержит вещества называемые полифенолами, которые, как известно, могут снизить риск развития рака и повысить иммунную систему. А для беременных чашка чая, способна даже облегчить утреннее недомогание. Тем не менее, некоторые виды чаев (например: слабительных или с высоким содержанием кофеина) потенциально опасны во время беременности, поэтому их следует избегать.

Если говорить в общем, то пить зелёный чай в умеренных дозах во время беременности безопасно. Около трёх или четырёх чашек зелёного чая в день, является вполне допустимой дозой. Но все-таки хотелось уточнить, что, несмотря на то, что сегодня почти все производители в один голос утверждают, что зелёный чай, является чуть ли не лекарством от всех болезней, недавние исследования ставят под сомнение ряд преимуществ оказываемых этим напитком на здоровье будущей мамы и её ребёнка. Преимущества зеленого чая, перед другими напитками основано на том, что он богат антиоксидантами. И представляет собой своего рода защиту от целого ряда заболевания, в том числе:

Можно ли беременным пить зелёный чай?

  • Болезнь сердца
  • Высокое кровяное давление
  • Некоторые формы рака
  • А так же преимущества связанные с гигиеной полости рта и прочностью костей.

Тем не менее, исследования, проведённые по каждому из вышеуказанных пунктов, не является 100% доказательством описываемой пользы зелёного чая для здоровья. Помните, что зелёный чай как и другие виды напитков производимых из растения Камелия Синенсис, содержат определённую дозу, кофеин содержащих соединений и не разумное, чрезмерное их потребление может навредить как вам, так и вашему будущему ребёнку.

Потенциальные риски потребления зеленого чая во время беременности

Можно ли беременным пить зелёный чай?Несмотря на все преимущества зелёного чая, описанные выше, польза его для здоровья остаётся весьма спорной темой. Некоторые эксперты предупреждают об этом будущих мам. Как уже говорилось, одним из главных недостатков зелёного чая является то, что это напиток с кофеином.  На каждые 170 грамм чая, приходится 20 мг кофеина.

Все беременные женщины советую снизить его потребление во время вынашивания ребёнка. Правда в качестве причины чаще всего озвучивают мочегонные свойства, ввиду того, что частое мочеиспускание может привести к обезвоживанию. Ещё один не маловажный пункт, это возможность кофеина проникать через плаценту и снижать приток крови к развивающемуся плоду. И к слову говоря, есть основание полагать, что снижение уровня потребления кофеин содержащих продуктов, увеличивают ваши шансы на зачатие.

Перед потреблением зелёного или любого другого чая во время беременности, стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом.

Закладка Постоянная ссылка.