Калорийность растворимого кофе?

Калорийность растворимого кофе?Уже не для кого не секрет, что кофе пожалуй лучше всего бодрит по утрам. Многие кофеманы не могу проснуться, пока не насладятся этим чудесным напитком. Существует много версий о вреде, но они скорее относятся к тем, кто имеет какие либо хронические заболевания или противопоказания. Но мало кто знает, что в кофе есть и свои плюсы, кофе содержит полезные вещества: кальций, натрий, фосфор, железо, магний, а так же кислоты которые благотворно влияют на процессы пищеварения, при условии что Вы пьёте качественный напиток.

Молодые девушки пьющие кофе, наверно не раз задумывались о калорийности напитка, можно ли от него поправиться, а может даже похудеть.

 Сколько в кофе калорий?

Калорийность растворимого кофе примерно такая же как и натурального, от 2 до 8 ккал на 100мл напитка, опять же при условии отсутствия добавок, но как мы с Вами уже знает из предыдущих статей, растворимый кофе редко продаётся в «чистом виде», недобросовестные производители намешивают туда кучу различных ароматизаторов и прочего, чтобы придать напитку, более приятные аромат и вкус, плюс ко всему, многие кофеманы предпочитают пить кофе с молоком или со сливками, что в конечном итоге делает напиток, чрезвычайно калорийным.

Врачи специалисты рекомендуют воздержаться от потребления растворимого кофе, ссылаясь на то, что различные добавки не благотворно влияют на пищеварительную систему, усложняя её работу.

Но не стоит забывать о том, что все люди разные и всем необходимо разное количество напитка, кто-то выбивает маленькую чашечку кофе, которая даже с самыми жирными сливками не причинит вред Вашей диете, а кому то необходима тара побольше.

Отсюда следует вывод, лучше всего во время диеты отдать предпочтение натуральному кофе, да его немного сложней и дольше готовить, но наше здоровье гораздо более ценный продукт, вместо сахара можно использовать искусственный подсластители или мёд

Закладка Постоянная ссылка.