Чай для высокого кровяного давления?

Чай для высокого кровяного давления?Высокое кровяное давление является причиной 15% всех смертей в мире. Только в Соединённых Штатах Америки более 28% процентов американцев страдают от данного недуга. Так что, как вы понимаете тема актуальна как никогда.

Существует мнение, что умеренное потребление чая, может оказать существенную помощь в борьбе с высоким кровяным давлением. Но, как и любое другое утверждение, данное требует если не доказательств, то хотя бы разъяснений. Этим мы сегодня и займёмся.

И так, в исследовании, проведенном в 1994 году и опубликованном в американском журнале «Hypertension» говорилось, о значительном снижении артериального давления у крыс питающихся y-аминомасляной кислотой (ГАМК), которой к слову говоря так богат чай.

Зелёный чай и высокое кровяное давление

Так же одним из популярных утверждений, является утверждение, что зелёный чай, является натуральным средством вЧай для высокого кровяного давления? борьбе с высоким кровяным давлением, благодаря наличию полифенолов. Что и было подтверждено в исследовании опубликованном в 2007 году в американском журнале по физиологии. В том же году, журнал под названием «Obesity» опубликовал исследование, в котором принимали участие мужчины и женщины Японии. Но дабы не грузить вас большим количеством данных, расскажем сразу о результатах. В этом исследовании было отмечено, что употребление в пищу катехинов уменьшает количество жировых отложений, снижает уровень холестерина и кровяного давления без необходимости менять свой образ жизни.

Однако не все исследования показывают схожий результат. Например, в данных опубликованных в 2007 году в Arch Intern Med говориться, что нет никакой взаимосвязи чая с высоким кровяным давлением.

Так же одно из самых часто цитируемых исследований было опубликовано в 2013 году в журнале о питании, в котором говориться, что черный чай, как часть диеты с низким содержанием жира, снижает уровень холестерина в крови, что в свою очередь может снизиться риск сердечных заболеваний.

Травяной чай и высокое кровяное давление

Хорошая новость для любителей травяных чаёв. В 1999 году в журнале по этнофармакологии были опубликованы данные в которых, говорилось об снижении на 11.2% систолического артериального давления и 10.7%-ное снижение диастолического давления после 12 дней потребления чая каркаде.

Чуть позже в 2010 году данный вывод был подтверждён уже в другом исследовании.

В заключении по традиции хотелось бы сказать, что несмотря на множество положительных результатов, тема «чай и кровяное давление» остается не до конца изученной. Поэтому вместо того, чтобы заниматься самолечение, обратитесь к вашему лечащему врачу.

Закладка Постоянная ссылка.